タッチで続ける健康日誌 株式会社パラマ・テック
結果はどう見ればよいですか?

結果はどう見ればよいですか?

機器測定と生活習慣チェックが完了すると、
あなただけの結果用紙(健康日誌)が印刷されます。

このページでは、「タッチで続ける健康日誌」の
結果用紙の内容についてご紹介します。

結果用紙の積み重ねが、あなたの健康維持にきっと役立ちますよ。

Part1:はかる編
結果用紙「はかる編」は、おもに機器測定の結果から得られる情報をまとめたものだよ。
健康指標を数値で捉えることが、健康管理の第一歩。定期的にチェックして、健康を維持出来ていることを確かめてね!
結果用紙「はかる編」のイメージ

1

基礎情報

あなたが入力した基礎情報{性別・生年月日(年齢)・身長・体重・腹囲}、日時、ログイン方法を表示しています。

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からだ年齢

あなたの今回の身体データ(機器測定+手入力)と、同年代の標準的な値とを比較して、あなたのからだ年齢を評価した指標です。
山登りに例えて、5段階での評価を行います。

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測定データ

測定結果を目安表で表示しています。
今回の結果と前回の結果を同じ表で比べることができます。

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時系列グラフ

過去の測定データを含めて、時系列グラフで表示しています。
測定値の変化を確認するためにご利用ください。

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活動量計のご案内

専用活動量計を使って活動量を管理することをおすすめする案内文です。
なお、お使いの店舗によっては表示されないことがあります。

Part2:こたえる編(はじめてチェック)
はじめてチェックの結果用紙「こたえる編」では、あなたにおすすめの生活習慣チェックコースを提案するよ。
一度はじめてチェックを受けてもらうと、他のチェックでのアドバイス内容があなたに最適化されるから、是非一度受けてみてね。
結果用紙「こたえる編」(はじめてチェック)のイメージ

1

基礎情報

あなたが入力した基礎情報{性別・生年月日(年齢)・身長・体重・腹囲}、日時、ログイン方法を表示しています。

2

あなたへのおすすめチェック

あなたの回答結果に基づき、他の生活習慣チェックをおすすめ順にご紹介します。
次回以降のチェックコース選択にお役立てください。

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生活習慣改善のためのメッセージ

あなたの回答結果に基づき、あなたに知って欲しい生活習慣改善メッセージを紹介しています。

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今回のあなたの回答

今回のあなたの回答一覧を表示しています。
結果用紙を基に、お店のスタッフに健康相談をする場合にご活用ください。

Part3:こたえる編(栄養バランスチェック)
栄養バランスチェックの結果用紙「こたえる編」は、あなたの食事内容をもとに、栄養バランスと栄養素の充足度をしめしたものだよ。
栄養バランスがグラフで確認できるので、足りない要素が一目瞭然。定期的にチェックして、健康な食生活をキープしてね!
結果用紙「こたえる編」(栄養バランスチェック)のイメージ

1

基礎情報

あなたが入力した基礎情報{性別・生年月日(年齢)・身長・体重・腹囲}、日時、ログイン方法を表示しています。

2

栄養バランスタイプ

あなたが入力した食事傾向から推定される、あなたの栄養バランスタイプを表示しています。

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三大栄養素の摂取バランス&アドバイス

あなたが入力した食事傾向をもとに、三大栄養素の摂取バランスを表示しています。
左側の図ではあなたのバランスを灰色の三角形でグラフ表示しています。正三角形の枠線に丁度一致する状態が最もバランスのよい状態です。
適正範囲を示すオレンジの領域に、三角形の全ての頂点が収まるように意識しましょう。

4

摂取エネルギーチェック

今回入力した食事傾向より推定摂取エネルギーを算定し、適正エネルギー(推定エネルギー必要量)との差を表示しています。
差が著しく大きい場合は、入力内容の間違いも考えられます。

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あなたへおすすめの栄養素

今回入力した食事内容より、ビタミン・ミネラルの充足率を棒グラフ表示しています。
点描塗り潰しの部分が食品による摂取、白抜き部分はサプリメントによる摂取を表します。
また、右側には不足傾向にあるビタミン・ミネラルをおすすめ順に紹介しています。

Part4:こたえる編(その他のチェック)
はじめてチェック、栄養バランスチェックの他にも、運動習慣、喫煙習慣、休養睡眠、食習慣のチェックコースがあるよ。
気になるコースがあれば是非受けてみてね。それぞれのコース内容に沿って、生活改善のアドバイスや情報を提供するよ!
結果用紙「こたえる編」(その他のチェック)のイメージ

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基礎情報

あなたが入力した基礎情報{性別・生年月日(年齢)・身長・体重・腹囲}、日時、ログイン方法を表示しています。

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チェック結果タイプ

あなたの回答内容から推定される、あなたの生活習慣タイプを表示しています。

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あなたへのおすすめアドバイス

あなたの回答内容をもとに、おすすめの生活習慣の改善アドバイスや知って欲しい健康情報を提供します。

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今回のあなたの回答

今回のあなたの回答一覧を表示しています。
結果用紙を基に、お店のスタッフに健康相談をする場合にご活用ください。

Part5:あるく編
専用活動量計から読み取った活動量データを表示するのが、結果用紙「あるく編」だよ。
あなたの日々の頑張りが目に見える形になるので、これを励みにウォーキングを続けてね!
結果用紙「あるく編」のイメージ

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基礎情報

あなたが入力した基礎情報{性別・生年月日(年齢)・身長・体重・腹囲}、日時、ログイン方法を表示しています。

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歩数結果

スタートからの総歩数、目標歩数(自動設定)までの残り歩数&総歩数を、距離に換算してイラスト表示します。

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歩数&消費カロリーのグラフ

利用日の直近4週間(28日間)の活動量データを日別にグラフ表示します。

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エクササイズについての説明

厚生労働省「健康づくりのための運動指針2006」に定められているエクササイズという単位についての説明と、1週間の目標について解説します。